Что полезней, сухой или влажный воздух?

Перекос и в ту и в другую сторону не есть хорошо. Нормой для помещений считается относительная влажность воздуха 40-60%

Также следует учитывать индивидуальные особенности человека. Есть ряд заболеваний развитию, которых способствует влажный или сухой воздух и наоборот.

Во влажном воздухе хорошо себя чувствуют плесневые грибы, споры которых могут негативно повлиять на человека. Не редко в старых домах, с плохой системой вентиляции и обогрева углы покрывались черной плесенью, избавиться от нее было очень сложно.

Сложно сказать что полезнее, лично мне по температуре лучше при сухом быть, однако тогда я много воды пью, и ночью просыпаться попить пару раз нужно.
Вообще в бане например, влажный воздух полезен очень, поры очищает, да и в целом. Хотя у нас в бане мне было не очень комфортно поскольку воздух быстро менялся с влажного на сухой, но ситуация изменилась когда я в камни добавил несколько железных ядер(https://svarojich.ru/catalog/chugunnye_yadra_/) которые быстро набирают и отдают жар, и каким-то образом теперь пар выделяется более равномерно.

Холод и жара легче переносятся при сухом воздухе.

Например в Африке жара в сорок градусов менее ощутима нежели в наших широтах.

Также наглядным примером может послужить перед дождевая погода, когда так сказать парит. Влажность очень повышенная за счет чего жара кажется просто невыносимой.

Сухой воздух негативно влияет на кожу, потому купили увлажнитель.

На мой взгляд, многое зависит от места рождения человека. Для кого-то будет более природным и следовательно более комфортным влажный воздух для кого то сухой воздух.

Мне комфортней в сухом.